Vertikal: Ziele und Pläne des Patienten (aufhören zu schwitzen), Makroebene, übergeordnete Ziele
Horizontal: Konkrete Situation, warum Verhalten in Situation selbst. Mikroebene.
Vertikal: Konkretes Verhalten in Situation -> kognitive Strategien -> Ziele und Pläne vs.
Bedürfnisse -> kognitive Strategie -> Strategische Verhaltensweisen
Von Verhalten auf Bedürfnisse schliessen vs. anhand Bedürfnisse Verhalten erklären.
Verhalten: Vermeidung. Kognitive Strategie: Verhindere Gefahr! Behalte Kontrolle!
Bedürfnisse: Kontrolle, Lustgewinn/Unlustvermeidung
Horizontal: A (Situation) -> B (Konzepte/Erwartungen/Bewertungen) -> C (Verhalten)
Alpha: Externe Variable (beobachtbar)
Beta: Psychologische Personen-Variable (kognitiv, Emotionen, Gedanken, nicht beobachtbar)
Gamma: Biologisch-physiologische Variable (Zittern, Schwitzen)
Auf alle vier Variablen (SORK-Modell) anwenden. S kann man auf eine Variable reduzieren.
K-Gamma-Minus: Wegfall negativer Konsequenzen wichtig.
Wow. Nach dem Abschreiben komm ich sogar wieder draus. Habt ihr sicher auch schon alle gehört, aber ich bin manchmal echt erstaunt darüber, was ich als wichtig empfinde und was nicht :-)
So was von geil! Unklar, ob als blasphemisch zu werten oder nicht.
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